היכולת שלנו להתאושש ולהתרפא, והיכולת של תינוקות לספוג מרפא בתקופה כה אינטנסיבית של קפיצות התפתחותיות היא עצומה!

 

ישנה משמעות עצומה לאיזונים ולהשבת המרפא בכל הרמות: לדאוג לשינה ומנוחה מספקת, לאכל היטב, לשתות הרבה, לעשות כל מה שעושה לכם טוב – ללכת לים, פעילות גופנית, חברתית, יצירתית או פשוט זמן שקט. זוהי תקופה מדהימה להתיידד עם החברה שקוראים לה.. שלווה. 

השבת האיזונים חשובה גם ברמה הרגשית והנפשית ויכולה לקרות כאשר אנו מנמיכים ציפיות מעצמנו ומגופנו, בוחרים לראות את חצי הכוס המלאה, ועושים ככל האפשר להפחית דאגות וסטרס.

זהו זמן שחשוב להיות בו בקשר טוב עם בן הזוג ויחד עימו לעבור את התהליכים שאיתם אתם מתמודדים. וכמובן – לבקש לבקש ולבקש עזרה. אנשים סביבנו אוהבים אותנו ואוהבים לסייע לנו, אפילו אם התרגלנו לסמוך רק על עצמנו. כאשר יש צורך בעזרה מקצועית יותר אתם מאד מוזמנים גם לפנות אלינו.

לטיפים נוספים יעלה לאויר סרטון וידאו בקרוב!

 

הערות:

(1)    Hannaford, Carla. (2002). Awakening the Child Heart: Handbook for Global Parenting. Captain Cook, Hawaii: Jamilla Nur Publishing